Yoga & Geschichten im Advent "verbunden sein"

Von Herzen lade ich Dich in mein zu Hause ein, um dem Weihnachtstrubel ganz entschieden mit "Zeit für Dich" zu begegnen, um runterzukommen, bei Dir anzukommen, mit Deinem Selbst in eine bewusst spürbare Verbindung zu gehen.

 

Wir üben sanftes Yoga, haben genügend kostbare Zeit zu fühlen, wir atmen und entspannen. Wir dürfen lachen und heissen jede kullernde Träne willkommen, während wir uns Geschichten bei weihnachtlichem Chai & feinen Guetzli erzählen.

 

TERMIN: Freitag, 8. Dezember 2023 von 17.30- ca. 20 Uhr

ORT: Beezackerstrasse 3, 8556 Engwang

KOSTEN: Dein selbstbestimmter, wertschätzender Beitrag 

MITBRINGEN: evtl. Yogamatte/ Schaffell, Schal o. Kuscheldecke, gerne darfst Du Guetzli oder etwas zum Naschen mitbringen 
ANMELDUNG: direkt bei mir (Deine Anmeldung gilt als verbindlich, da die Plätze limitiert sind)


Hormon-Yoga Workshops

Mit gezielten Asanas, speziellen Atemtechniken und Energielenkungen aktivieren und harmonisieren wir das endokrine System (Organe und Gewebe, die Hormone produzieren) und den gesamten Hormonhaushalt auf natürliche Weise.

  • Du möchtest Dich gut auf die Wandeljahre vorbereiten
  • Du wünscht Dir ein Baby & möchtest Deine Hormone anregen
  • Du bist in den Wandeljahren und entdeckst Dich völlig neu
  • Du hast Lust Deine Weiblichkeit mehr zu spüren
  • Du leidest unter Mensbeschwerden, PMS und Symptome wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gereiztheit, depressiven Verstimmungen, trockene Schleimhäute, Antriebslosigkeit, Haarausfall, geringe Libido, geringen Schilddrüsenwerten

HormonYoga gehört in die "Handtasche" (fast) jeder Frau. Bitte lies hier nochmals was Du mit HormonYoga erreichen kannst ODER ob es nicht das Richtige für Dich ist. Bei Fragen & Unklarheiten bei mir melden.

Portugal, Alentejo🇵🇹

Überlingen 🇩🇪


Thursday, 30th of November from 15-19h

LOCATION: Aldeio do Cano, Cercal (TBA)

INVESTMENT: €60,- inkl. online manual & snack
REGISTRATION: e-mail me

PORTUGAL CONTACT: Antje Seeber, Quinta Sernadinha

 

Workshop will be held in English!

wieder im März 2024

ORT: Imke Beck YOGA, Dorfstr. 19, 88662 Überlingen-Bambergen

KOSTEN: €90,- inkl. Handout & kleinem Pausensnack

ANMELDUNG: direkt bei Imke oder bei mir

https://www.imke-beck-yoga.de/hormonyoga

vor & nach dem Workshop sind Einzelsessions/Behandlungen möglich, einfach Termine bei mir anfragen


HormonYoga Community - 1x monatlich online

Wir praktizieren die HormonYoga Übungsreihe, entspannen, atmen, tauschen uns aus und/oder meditieren. Let`s do it!

Schwups, schon wieder ist ein Tag vorbei und ich wollte mir doch Zeit für mich nehmen... Disziplin, Eigen-Motivation, Alltag, haben eben auch ihre ganz eigene Dynamik ;). Nicht immer schaffen wir es uns diese ME-TIME einzurichten, dafür ist dieser Termin, Deine Zeit, ganz für Dich. 

 

Dieser monatliche Abend ist eine Einladung, ein feines Flüstern, das Dich liebevoll daran erinnert, dass Zeit & Raum für Dich da sind, für die Frau, die Du bist, wenn alles andere für sich sein darf. Praktiziere mit anderen Frauen, übe & finde...

  • Hingabe, mal nix denken, Dich führen lassen
  • Präzision, Fehler erkennen, sicherer üben
  • Klarheit, Antworten auf Fragen erhalten
  • Motivation, frisch inspiriert sein
  • Sisterhood, profitiere vom Austausch mit anderen Frauen, lerne selbst Erfahrungen zu teilen
  • Beständigkeit, sanft und freudvoll dran bleiben
  • Wohlgefühl und Aufatmen

TERMINE: 2 Std. Montagabends, 19.30 - 21.30 via ZOOM am 11.12., 15.01.

KOSTEN: CHF/€ 111,- im 5er Set oder CHF/€ 28,- Einzelabend

VORAUSSETZUNG: Teilnahme am HormonYoga Workshop
ANMELDUNG: direkt bei mir


FE-Male Potential Kurs

Frei vom biologischen Geschlecht tragen wir alle weibliche und männliche Anteile in uns. Diese Eigenschaften beinhalten bestimmte Qualitäten, die wir erforschen und erfahren werden. Wir widmen uns in diesem Kurs dem Prinzip der weiblichen YIN Energie und lernen, welche Geschenke für uns darin enthalten liegen, die wir als unser Potential ausdrücken dürfen.

 

THEMEN:

  • Typisch Frau! Was bedeutet eigentlich Weiblichkeit?
  • Natur, Flow & Herausforderungen des Weiblichen
  • Emotional Roadmap: fühlen & spüren, raus-, zu-, seinlassen
  • Ressource Yin Energie
  • Seelenfrau: Universelle Verbundenheit
  • Sexualität & Mondpunkte einer Frau
  • Krisen, innere Zerrissenheit & alte Geschichten: zauberhaftes Wesen vs. biestige Hexe
  • A Woman`s Spiderweb: Beziehung, Partnerschaft, Sisterhood
  • Ausdruck & Kommunikation des Weiblichen
  • UR-Weib, Kollektiv: Heilung & Ehrung der Ahnenlinie
  • Macht & Kraft einer Frau
  • Die Vereinigung: heilsame Begegnung mit dem Männlichen

METHODEN:

  • Yin & Kundalini Yoga
  • Breathwork
  • Kraft unserer Stimme, Mantra & Sound
  • Talking Stories & gemeinsame Sharings
  • Bewegung wie Tanz & Shaking
  • Meditation & Achtsamkeitsübungen
  • Reflektion & Ritualarbeit

Jedes der Themen kann leicht mehrere Stunden/Workshops füllen. Das aktuelle Zeitgeschehen sowie die Energie und das Bedürfnis der Gruppe bestimmen, wann wir in welches Thema eintauchen.

 

Wenn Du interessiert und neugierig bist; Lust hast Dein ganz eigenes weibliches Potential zu entdecken, dann bist du herzlich eingeladen Deine eigene Herzenserfahrung zu erleben.

 

 

 

 

 

 

Workshops zu den einzelnen Themen in Planung, coming soon...!