đŸ’»online Yoga fĂŒr Frauen von nah & fernđŸ§˜â€â™€ïž

Die Intention dieses Kurses ist das Wohlergehen von Frauen! Wir nutzen Yoga, AtemĂŒbungen & Meditationen aus Yogastilen wie Yin Yoga, Kundalini Yoga, Hormon Yoga, Yoga Nidra und widmen uns unter anderem folgenden Themen:

  • Hormongleichgewicht (z.B. Wechseljahr,- Mensbeschwerden)
  • Ruhe & Ausgeglichenheit (Nervensystem, mentale StĂ€rke)
  • Kraft & VitalitĂ€t (PositivitĂ€t, Durchhaltevermögen)
  • Weiblichkeit, Ausstrahlung, Intuition
  • Schutz & allgemeine Gesundheit (Aura, Immunsystem)
  • Reinigen des Unterbewusstseins, Ängste

Dies ist kein Yogakurs im klassischen Sinne, deshalb kannst auch teilnehmen, wenn Du keine Yoga-Vorkenntnisse mitbringst. Aber natĂŒrlich ĂŒben wir Yoga und wenn Du Lust hast (bzw. auch teilnimmst, wenn Du mal keine Lust hast ;) ) Dich mit Dir selbst zu beschĂ€ftigen und mit Deiner Weiblichkeit in Verbindung zu gehen, bist Du hier goldrichtig! Schon allein diese Entscheidung ermĂ€chtigt Dich und schenkt Dir ein kraftvolles GefĂŒhl der Selbstbestimmung.

 

Yoga where you are - bequem online per ZOOM!

TERMINE: 5x Montagabend von 19.30-21 Uhr

KOSTEN: CHF85,- / €75,-

ANMELDUNG: per Mail direkt bei mir

SETTING: Yogamatte oder Schaffell, evtl. Sitzkissen, Decke zum Zudecken bzw. Warmhalten fĂŒr Meditation/Pranayama, Tee oder etwas zu trinken, richte Deinen Yogaplatz so ein, dass Du Raum & Zeit fĂŒr Dich hast und es Dir wohl ist (Kerze, Duft... )



Tanz der Hormone - Yoga Vormittags-Workshops♀

*bitte lies hier nochmals detailliert nach was Du mit der  HormonYoga Technik erreichen kannst ODER, ob es nicht das Richtige fĂŒr Dich ist. Bei Unsicherheiten melde Dich gerne.

HormonYoga gehört in die "Handtasche" jeder* Frau! Hast Du die Übungsreihe einmal gelernt, kannst Du regelmĂ€ssig ĂŒben, um Dich ausgeglichener und vitaler zu fĂŒhlen.

 

Speziell abgestimmte Übungen können Menstruationsbeschwerden, PMS und Symptome wie z.B. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gereiztheit, depressive Verstimmungen, trockene SchleimhĂ€ute, Antriebslosigkeit, Haarausfall etc. lindern oder sogar ganz beseitigen! Die Übungen wirken indem die Hormonproduktion auf natĂŒrliche Weise angeregt wird. Zum Ausgleich der stimulierenden Übungen gehören EntspannungsĂŒbungen wie auch kurze Meditationen und AtemĂŒbungen, so dass Körper und Geist sehr stimmig ausbalanciert werden.

 

Erlerne & ĂŒbe an drei Vormittagen die gesamte Übungsreihe, damit Du motiviert dran bleiben & zu Hause Deine Praxis fortsetzen kannst. Du bist herzlich willkommen, auch wenn Yoga ganz neu fĂŒr Dich ist.

 

Du kannst zu einem 3er Kurs oder natĂŒrlich auch an beiden teilnehmen. Bei Fragen darfst Du Dich gerne an mich wenden!

 

TERMINE: 3x Mittwochvormittag von 9-10.50 Uhr

31.8. / 7.9. / 14.9. und/oder 9.11. / 16.11. / 23.11.

ORT: Migros Klubschule am Bahnhof in Frauenfeld
ANMELDUNG: direkt bei der Klubschule

 

 ♄ Ich freue mich, wenn Du dabei bist ♄



🌕 Vollmondfrauen mit Sharing Circle 🌕

Dieser nĂ€hrende FRAUENKREIS ist mir eine Herzensangelegenheit, denn das BedĂŒrfnis als Frauen zusammenzukommen und sich wahrhaftig zu begegnen ist grösser als je zuvor. In einem sicheren Rahmen geht es darum, Dein Vertrauen in Dich selbst zu stĂ€rken, zu entspannen & Deinen Glanz erstrahlen zu lassen. Wir Frauen fĂŒhlen uns oft dazu berufen, die Welt zu retten – dies kann aber nur geschehen, wenn wir mit uns selbst beginnen!

 

Wir bedienen uns verschiedener Methoden aus Yoga, Meditation & Entspannung, Womb Blessing, wir nutzen KrĂ€uter zum RĂ€uchern, Farben zum Malen, wir atmen, bewegen oder tanzen spielerisch, singen, chanten, tönen oder lauschen einfach einmal nur. Je nachdem was gerade dran sein möchte haben wir freien Raum zum SpĂŒren, Spielen & und zum Sein.

 

Jede Frau ist herzlich willkommen, komme wie Du bist!

KOSTEN: CHF45,-

ANMELDUNG: per Mail oder whatsapp direkt bei mir

MITBRINGEN: einen Schal zum Umlegen/Meditieren, ggf. eine Yogamatte/Sitzkissen

#dasGeschenkFrauzusein                            ♄ togetherweraise ♄



∞ Day Retreat fĂŒr Frauen im Thurgau ∞

Samstag, 27. August 2022 (Neumond mit anschliessendem FrauenfestđŸ„‚**)
Samstag, 5. November 2022 (Neumond in Vorbereitung🌘)

 

Du Liebe! Es ist Zeit, dass Du Dir Zeit nimmst - FÜR DICH!
Zeit, Deine Seele baumeln zu lassen, jede Faser Deines Selbst zu spĂŒren, damit Du zu Dir kommst, klar & ruhig bist.

Zeit, alten Ballast abzustreifen, um mit Leichtigkeit & Lebensfreude voranzuschreiten.

Zeit, Deine Batterien & Zellen energetisch aufzuladen, damit Du aus dem Vollen schöpfen, Kraft & Gaben teilen kannst.

Es ist Zeit Deine WĂŒrde anzuerkennen, Dich in Deiner vollen Schönheit zu sehen, Dich anzunehmen und zu feiern.

 

 Yoga ○ kreativ sein ○ Natur ○ Kakao trinken ○ entspannen ○ Schönheit ○ geniessen ○ Breathwalk ○ Frauengeschichten ○

trĂ€umen ○ Rituale ○ meditieren ○ Stille ○ tanzen ○ Schossraum ○ sinnlich ○ Mondwissen ○ Hormonbalance

 

Ich freue mich riesig, die TĂŒren meines Hauses noch weiter zu öffnen, um das Potential dieses wundervollen Ortes zu nutzen, mein Herzenstun zu teilen und Eure Gastgeberin zu sein. Du bist herzlich eingeladen einen Tag bei und mit mir auf dem Land zu verbringen, viel Licht & Weitblick zu geniessen und Dich gemeinsam mit einer feinen Frauen-Gruppe intensiv auf unser nĂ€hrendes Zusammensein einzulassen. Die Tage unterscheiden sich inhaltlich voneinander hinsichtlich der Jahreszeiten, der Monde sowie unter BerĂŒcksichtigung der aktuellen ZeitqualitĂ€t und sind deshalb einzeln sowie als Paket buchbar. Die vegetarische Verpflegung wird aus biologischen Zutaten frisch und mit viel ♄ fĂŒr Dich zubereitet - yogisch-ayurvedisch-heimisch inspiriert. Du darfst Dich richtig darauf freuen!

 

ORT: mi casa e su casa! in Engwang TG, idyllisch gelegen zwischen Feld, Wald, Wiese & Kuhweide

TERMINE: 7.8. / 5.11. / jeweils 9.30 - ca. 18 Uhr

KOSTEN: CHF 181,- pro Tag

ANMELDUNG: bei mir per Mail oder Telefon, bei Fragen bitte fragen

 **(27. August inkl. Nachtessen bis ca. 22 Uhr bei schönem Wetter im romantischen Obstgarten, zzgl. CHF 30,-)