Die Weihnachtstage sind für die meisten eine intensive Zeit, die uns mit Familie, Freunden, Arbeit, Einsamkeit, Trauer und vielerlei Erwartungen konfrontiert & mit vielen Emotionen überfluten kann. 

Dieser yogische 4. Advent bietet Dir die Möglichkeit in Deinen eigenen Körper- und Seelenraum einzutauchen. Es ist wichtig, dass Du lernst bei Dir zu sein! 

An diesem Nachmittag wirst Du Dein eigenes Feld wahrnehmen und wertschätzen, diesen Eigen-Raum kennen- und halten lernen, darin hinein entspannen und von diesem heiligen Ort in Dir selbstbestimmt ins Aussen gehen.

Ich freue mich auf einen besinnlichen Nachmittag bei Chai & Kerzenschein, bevor es dann in die Festtage und den Übergang ins neue Kalenderjahr geht. 

TERMIN: Sonntag, 22. Dezember von 15-18 Uhr

ANMELDUNG: direkt bei mir

Dieser Abend dient Dir dazu, die HormonYoga Übungsreihe gut zu integrieren, damit Du selbst sicherer üben kannst. Du gibst Dir die Chance eine Routine für (D)einen fühlbaren Erfolg zu entwickeln.

Neben der HY Übungsreihe fliessen zusätzliche Übungen mit ein. Es sind reichhaltige zwei Stunden, bitte sorge dafür, dass Du Zeit, Raum & Ruhe hast.

• Hingabe, mal nix denken, Dich führen lassen
• Präzision, Fehler erkennen, sicherer üben
• Klarheit, Antworten auf Fragen erhalten
• Motivation, frisch inspiriert sein
• Sisterhood, profitiere vom Austausch mit anderen Frauen
• Präsenz, lerne Erfahrungen zu teilen
• Beständigkeit, sanft und freudvoll dran bleiben
• wohlfühlen, entspannen, aufatmen, bei Dir sein

TERMIN: 1x monatlich Montags, 19-21 Uhr via ZOOM

KOSTEN: CHF 40,- einzeln buchbar (Aufzeichnung inklusive)
ANMELDUNG: direkt bei mir

Wir Frauen sehnen uns oft nach unserem eigenen Raum, nach Alleine-Zeit. Zeit, in der wir einfach (mit uns selbst) sein mögen. Wir können manchmal gar nicht genau sagen was wir in dieser Zeit konkret vorhaben und wissen hinterher auch nicht genau was wir denn nun eigentlich getan haben. Wir wissen aber sicher, diese Zeit ist wichtig und tut uns gut.

"The Potential & Power of Feminine Energy" ist dazu da, Dir mit all Deinen Facetten viel Raum zu geben. Du wirst grund-entspannen, Dich nähren und auftanken UND tiefe Arbeit machen. Neues lernen, offen und neugierig sein, spielerisch erforschen.

Du wirst erkennen welchen Platz Du als Frau in dieser Welt einnimmst, Du übst Deinen eigenen Raum zu halten und auszudehnen, um von dort aus in Verbindung, ins Leben zu gehen.

Wir widmen uns in diesem Kurs dem Prinzip der weiblichen YIN Energie und lernen, welche Geschenke für uns darin enthalten liegen, die wir als unser Potential ausdrücken dürfen. 

Wenn Du interessiert und neugierig bist; Lust hast Dein ganz eigenes feminines Potential zu entdecken, dann bist du herzlich willkommen Deine persönliche Herzenserfahrung zu erleben.

Termine coming soon!

Diesen Yogakurs für Seniorinnen unterrichte ich im Auftrag der Frauenriege Frauenfeld und bin sehr berührt wie hingebungsvoll circa 40 Frauen in diesen beiden Stunden "auf der Matte stehen".

Als Yogalehrerin lerne ich von allen, die ich unterrichten darf. Doch speziell in diesem Kurs der "weis(s)en Frauen" habe ich das Gefühl die Lebenserfahrung einer jeden Frau spricht eine Sprache für sich, die jeder hören darf, der gewillt ist ihr zu lauschen. Als unterrichte uns der unausgesprochene Raum, als berühre uns der Äther, der uns lehrt. Wir alle sind Schülerinnen, jede auf ihre Weise - echt, verletzlich, voller Liebe und vom Leben berührt.

Wir üben sanfte Asanas am Boden oder auf dem Stuhl, praktizieren kräftigende Übungen, atmen, entspannen, lachen und tauschen uns aus. Wir verbinden uns mit uns selbst, der Erde und dem Himmel und nicht zuletzt miteinander, das ist Yoga, gelebte Verbindung. 

Kurs läuft aktuell an unterschiedlichen Dienstagen, 19-20 & 20-21 Uhr, STV Frauenfeld