FE-Male Potential Kurs ab 6. Juli 2023

Frei vom biologischen Geschlecht tragen wir alle weibliche und männliche Anteile in uns. Diese Eigenschaften beinhalten bestimmte Qualitäten, die wir erforschen und erfahren werden. Wir widmen uns in diesem Kurs dem Prinzip der weiblichen YIN Energie und lernen, welche Geschenke für uns darin enthalten liegen, die wir als unser Potential ausdrücken dürfen.

 

THEMEN:

  • Typisch Frau! Was bedeutet eigentlich Weiblichkeit?
  • Natur, Flow & Herausforderungen des Weiblichen
  • Emotional Roadmap: fühlen & spüren, raus-, zu-, seinlassen
  • Ressource Yin Energie
  • Seelenfrau: Universelle Verbundenheit
  • Sexualität & Mondpunkte einer Frau
  • Krisen, innere Zerrissenheit & alte Geschichten: zauberhaftes Wesen vs. biestige Hexe
  • A Woman`s Spiderweb: Beziehung, Partnerschaft, Sisterhood
  • Ausdruck & Kommunikation des Weiblichen
  • UR-Weib, Kollektiv: Heilung & Ehrung der Ahnenlinie
  • Macht & Kraft einer Frau
  • Die Vereinigung: heilsame Begegnung mit dem Männlichen

METHODEN:

  • Yin & Kundalini Yoga
  • Breathwork
  • Kraft unserer Stimme, Mantra & Sound
  • Talking Stories & gemeinsame Sharings
  • Bewegung wie Tanz & Shaking
  • Meditation & Achtsamkeitsübungen
  • Reflektion & Ritualarbeit

TERMIN: Donnerstags von 19.30 - 21 Uhr

ORT & ANMELDUNG: Yogastudio Grenzenlos, Kreuzlingen
INFOS: bei mir 076 356 76 03 / mareike.endres@gmx.ch

Dieser Kurs richtet sich an Frauen UND Männer!

Jedes der Themen kann leicht mehrere Stunden/Workshops füllen. Das aktuelle Zeitgeschehen sowie die Energie und das Bedürfnis der Gruppe bestimmen, wann wir in welches Thema eintauchen.

 

Wenn Du interessiert und neugierig bist; Lust hast Dein ganz eigenes weibliches Potential zu entdecken, dann bist du herzlich eingeladen Deine eigene Herzenserfahrung zu erleben. 


Yin Yoga & Womb Blessing 18. Juni 2023

Stefanie und ich führen den Event gemeinsam durch & wir freuen uns auf Dich! Mehr über Stefanie https://www.yogasense.ch/

Dieser Nachmittag schenkt Dir Zeit und Raum Dich zu entspannen, zu nähren und Dich mit Dir Selbst und Deiner ursprünglichen Weiblichkeit zu verbinden.

 

Die wohligen Yin Yoga Übungen lassen Dich Deine innere Ruhe spüren, dehnen sanft Deinen Körper und laden Dich mit Frische auf. Danach bist Du wundervoll auf die feierliche Zeremonie des Womb Blessing vorbereitet, das jede Frau persönlich - im Beisein der anderen Frauen - empfangen darf.

 

Die Schossraumsegnung ist eine Form der Energierübertragung, bei der die universelle weibliche Energie endlos fliesst. Durch diese Verbindung entsteht tiefe Nähe zum Schossraum. Was auch immer für Dich ansteht darf gelöst werden heilen, transformieren.

 

Wenn das Wetter es zulässt werden wir im Garten ein abschliessendes Ritualfeuer entfachen.

 

Warum ein Womb Blessing?

  • Heilung und Reinigung des Schossraumes
  • Lust auf ein heilsames und kraftvolles Ritual unter Frauen
  • Du möchtest deinen Schossraum beleben
  • Frieden schließen mit deinen weiblichen Organen
  • Wechseljahre - bewusstes Abschiednehmen deiner fruchtbaren Zeit
  • Beschwerden im Zusammenhang mit deinen weibl. Organen
  • Kinderwunsch

TERMIN: Sonntag, 18. Juni von 15-18 Uhr

ORT: Yoga Oase Strativari, Hülstestrasse 19, 8222 Beringen SH

KOSTEN: CHF90,- (inkl. Tee & Ritualschokolade)
ANMELDUNG: bei mir 076 356 76 03 / mareike.endres@gmx.ch

MITBRINGEN: Yogautensilien vorhanden, Du kannst gerne Dein eigenes Equipment oder Lieblings-Schaal für mehr Wohlgefühl mitbringen


Hormon-Yoga Workshop für Frauen 9. September 2023

Mit gezielten Asanas, speziellen Atemtechniken und Energielenkungen aktivieren und harmonisieren wir das endokrine System (Organe und Gewebe, die Hormone produzieren) und den gesamten Hormonhaushalt auf natürliche Weise.

  • Du möchtest Dich gut auf die Wechseljahre vorbereiten
  • Du wünscht Dir ein Baby & möchtest Deine Hormone anregen
  • Du bist in den Wechseljahren und entdeckst Dich völlig neu
  • Du hast Lust Deine Weiblichkeit mehr zu spüren
  • Mensbeschwerden, PMS und Symptome wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gereiztheit, depressive Verstimmungen, trockene Schleimhäute, Antriebslosigkeit, Haarausfall, geringe Libido lindern oder balancieren sich voll aus

Ziel des Workshops ist, die Übungen und ihre Anwendung kennenzulernen, so dass Du in Deine eigene Praxis einsteigen kannst. Die Übungsreihe ist kraftvoll, Du wirst einen Unterschied spüren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

 

TERMIN: Samstag, 9. September von 14-18 Uhr

ORT: YOGA.IN, Haus zum Citronenbaum, 8400 Winterthur

KOSTEN: CHF 95,- inkl. Handout & kleinem Pausensnack
ANMELDUNG: direkt bei mir

MITBRINGEN: Yogautensilien vorhanden, Du kannst gerne Dein eigenes Equipment oder Deinen Lieblings-Schaal für mehr Wohlgefühl mitbringen

HormonYoga gehört in die "Handtasche" (fast) jeder Frau. Bitte lies hier nochmals was Du mit HormonYoga erreichen kannst ODER ob es nicht das Richtige für Dich ist. Bei Unsicherheiten bitte bei mir nachfragen.


☯ Laufende Kurse - Hatha & Yin Yoga ☯

ORT: Migros Klubschule, direkt am Bahnhof Frauenfeld

ANMELDUNG: direkt bei der Klubschule

Laufendes Semester bis 4. Juli 2023, Einstieg jederzeit möglich

HATHA YOGA beinhaltet das Üben von Körperhaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Bewusstsein des Atmens, um mentale Konzentration zu entwickeln und Geist, Körper und Seele zu verbinden. Hatha gilt als sanftes Yoga, das sich auf statische Posen konzentriert, doch auch fliessende Abläufe sind willkommen und dürfen sich ergeben. Obwohl es sanft ist, kann es dennoch körperlich und geistig herausfordernd sein. Klare Anleitungen helfen sich hinzugeben und sich zu spüren. Jeder übt auf seiner Matte selbst, wertfrei sich selbst und anderen gegenüber, es geht darum anzuerkennen und anzunehmen was ist.

TERMIN: Dienstags von 18.30-19.20 Uhr

YIN YOGA ist ein ruhiger meditativer Yoga-Stil, bei dem die hauptsächlich liegenden oder sitzenden Asanas länger gehalten werden. Yin Yoga ist ein wundervoller Ausgleich zu einem Yang  orientierten (dominierten?) "busy life"! Das lange Halten der Positionen ermöglicht totale Entspannung und tiefe Dehnung der Faszien. Dies erzeugt ein Gefühl von im Fluss sein, von Weite und Leichtigkeit. Yin Yoga ist eine natürliche Heilpraxis, die ausgleichend und beruhigend wirkt sowie Impulse der Regeneration setzt. Es geht um Langsamkeit & Geschehenlassen, darum "zu Sein". Yin Yoga wird oft unterschätzt, es bewirkt und bewegt aber tatsächlich richtig viel.

TERMIN: Dienstags von 19.30-20.20 Uhr


🌕 Mondfrauen mit Sharing Circle 🌕

Dieser nährende FRAUENKREIS ist mir eine Herzensangelegenheit, denn das Bedürfnis als Frauen zusammenzukommen und sich wahrhaftig zu begegnen ist grösser als je zuvor. In einem sicheren Rahmen geht es darum, Dein Vertrauen in Dich selbst zu stärken, zu entspannen & Deinen Glanz erstrahlen zu lassen. Wir Frauen fühlen uns oft dazu berufen, die Welt zu retten – dies kann aber nur geschehen, wenn wir mit uns selbst beginnen!

 

Wir bedienen uns verschiedener Methoden aus Yoga, Meditation & Entspannung, Womb Blessing, wir nutzen Kräuter zum Räuchern, Farben zum Malen, wir atmen, bewegen oder tanzen, singen, chanten, tönen oder lauschen einfach einmal nur. Je nachdem was gerade dran sein möchte haben wir freien Raum zum Spüren, Spielen & und zum Sein. Jede Frau ist herzlich willkommen, komme wie Du bist!

 

 

 

 

#dasGeschenkFrauzusein                            ♥ togetherweraise ♥