Samstag, 14. Oktober von 14-18 Uhr

ORT: Imke Beck YOGA, Dorfstr. 19, 88662 Überlingen-Bambergen

KOSTEN: €90,- inkl. Handout & kleinem Pausensnack

"bring a friend" €160,- bei Anmeldung von zwei Frauen!

ANMELDUNG: direkt bei Imke oder bei mir

https://www.imke-beck-yoga.de/hormonyoga

Schwups, schon wieder ist ein Tag vorbei und ich wollte mir doch Zeit für mich nehmen... Disziplin, Eigen-Motivation, Alltag, haben eben auch ihre ganz eigene Dynamik ;). Nicht immer finden wir von selbst die Zeit, die Kraft und Muse so für uns da zu sein wie wir uns das wünschen.

Dieser monatliche Abend ist eine sanfte Einladung, ein feines Flüstern, das Dich liebevoll daran erinnert, dass Zeit & Raum für Dich da sind, für die Frau, die Du bist, wenn alles andere mal draussen bleibt. Praktiziere mit anderen Frauen, übe & finde...

• Hingabe, mal nix dabei denken, Dich führen lassen
• Präzision, Fehler erkennen, sicherer üben
• Klarheit, Antworten auf Fragen erhalten
• Motivation, frisch inspiriert sein
• Sisterhood, profitiere vom Austausch mit anderen Frauen, lerne selbst Erfahrungen zu teilen
• Beständigkeit, sanft und freudvoll dran bleiben
• Wohlgefühl, move, meditate und fühl Dich gut

TERMINE: 2 Std. Montagabends, 19.30 - 21.30 via ZOOM am 11.9., 16.10., 20.11., 11.12., 15.01.

KOSTEN: CHF/€ 111,- im 5er Set oder CHF/€ 28,- Einzelabend

VORAUSSETZUNG: Teilnahme am HormonYoga Workshop
ANMELDUNG: direkt bei mir

Dieser Nachmittag schenkt Dir Zeit und Raum Dich zu entspannen, zu nähren und Dich mit Dir Selbst und Deiner ursprünglichen Weiblichkeit zu verbinden.

Die wohligen Yin Yoga Übungen lassen Dich Deine innere Ruhe spüren, dehnen sanft Deinen Körper und laden Dich mit Frische auf. Danach bist Du wundervoll auf die feierliche Zeremonie des Womb Blessing vorbereitet, das jede Frau persönlich - im Beisein der anderen Frauen - empfangen darf.

Die Schossraumsegnung ist eine Form der Energierübertragung, bei der die universelle weibliche Energie endlos fliesst. Durch diese Verbindung entsteht tiefe Nähe zum Schossraum. Was auch immer für Dich ansteht darf gelöst werden heilen, transformieren.

Warum ein Womb Blessing?

• Heilung und Reinigung des Schossraumes
• Lust auf ein heilsames und kraftvolles Ritual unter Frauen
• Du möchtest deinen Schossraum beleben
• Frieden schließen mit deinen weiblichen Organen
• Wechseljahre - bewusstes Abschiednehmen deiner fruchtbaren Zeit
• Beschwerden im Zusammenhang mit deinen weibl. Organen
• Kinderwunsch

TERMIN: Sonntag, 18. Juni von 15-18 Uhr

ORT: Yoga Oase Strativari, Hülstestrasse 19, 8222 Beringen SH

KOSTEN: CHF90,- (inkl. Tee & Ritualschokolade)
ANMELDUNG: bei mir 076 356 76 03 / mareike.endres@gmx.ch

MITBRINGEN: Yogautensilien vorhanden, Du kannst gerne Dein eigenes Equipment oder Lieblings-Schaal für mehr Wohlgefühl mitbringen

Jedes der Themen kann leicht mehrere Stunden/Workshops füllen. Das aktuelle Zeitgeschehen sowie die Energie und das Bedürfnis der Gruppe bestimmen, wann wir in welches Thema eintauchen.

Wenn Du interessiert und neugierig bist; Lust hast Dein ganz eigenes weibliches Potential zu entdecken, dann bist du herzlich eingeladen Deine eigene Herzenserfahrung zu erleben.

Workshops zu den einzelnen Themen in Planung, coming soon...!

HATHA YOGA beinhaltet das Üben von Körperhaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Bewusstsein des Atmens, um mentale Konzentration zu entwickeln und Geist, Körper und Seele zu verbinden. Hatha gilt als sanftes Yoga, das sich auf statische Posen konzentriert, doch auch fliessende Abläufe sind willkommen und dürfen sich ergeben. Obwohl es sanft ist, kann es dennoch körperlich und geistig herausfordernd sein. Klare Anleitungen helfen sich hinzugeben und sich zu spüren. Jeder übt auf seiner Matte selbst, wertfrei sich selbst und anderen gegenüber, es geht darum anzuerkennen und anzunehmen was ist.

TERMIN: Dienstags von 18.30-19.20 Uhr

YIN YOGA ist ein ruhiger meditativer Yoga-Stil, bei dem die hauptsächlich liegenden oder sitzenden Asanas länger gehalten werden. Yin Yoga ist ein wundervoller Ausgleich zu einem Yang  orientierten (dominierten?) "busy life"! Das lange Halten der Positionen ermöglicht totale Entspannung und tiefe Dehnung der Faszien. Dies erzeugt ein Gefühl von im Fluss sein, von Weite und Leichtigkeit. Yin Yoga ist eine natürliche Heilpraxis, die ausgleichend und beruhigend wirkt sowie Impulse der Regeneration setzt. Es geht um Langsamkeit & Geschehenlassen, darum "zu Sein". Yin Yoga wird oft unterschätzt, es bewirkt und bewegt aber tatsächlich richtig viel.

TERMIN: Dienstags von 19.30-20.20 Uhr